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自我量化是什么？如何用 App 做到这件事？| 有轻功
「自我量化」本质上就是一种对自我和生活的整理，它分为三个阶段：数据收集、可视化，然后加以分析。 选择被量化的范围可以很宽泛，从生理到心理，总之原则是觉得对自己哪里不够了解，就可以选择用量化的方式去分析。 我通常会定期记录及量化的方面分为两类：一类是工作上的，主要是使用电脑的时间和效率；一类是生活中的
林小屋
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